test: Ben ik verslaafd aan mijn smartphone?

• Als ik wakker word, check ik eerst mijn telefoon.
• Ik kijk meer dan 2x per uur op mijn telefoon.
• Ik pak mijn telefoon vaak zonder erbij na te denken.
• Zonder mijn telefoon voel ik mij onrustig/zenuwachtig.
• Ik ga nooit zonder telefoon mijn huis uit.
• Als ik mijn oplader thuis heb vergeten, ga ik terug.
• Voor ik aan een moeilijke taak begin, handel ik eerst kleine zaken op mijn telefoon af.
• Ik neem me soms voor niet op mijn telefoon te kijken, maar doe het dan toch.
• Vrienden of fam. vinden dat ik teveel met mijn telefoon bezig ben.
• Ik lieg soms over hoelang ik op mijn telefoon zit
• Als ik ’s nachts wakker word, kijk ik op mijn telefoon
• Door mijn telefoongedrag ga ik later naar bed dan ik wil.

Vul elke vraag met ja of nee in.

Uitslag: Heb je zes of meer keer Ja ingevuld dan bestaat de kans dat er een verslaving speelt. Wil je meer informatie of tips neem dan contact op via het contactformulier.